Tips de Dirección Académica Noviembre

Oct 27, 2021Tips Felicidad

Gestión de la propia felicidad la psicología positiva se centra en el estudio de las emociones positivas como medio de alcanzar la felicidad y considera que surgen asociadas al placer y también el compromiso con nuestros valores y a dar sentido a nuestra vida. Se han propuesto muchos métodos para incrementar la felicidad, por ejemplo, Fordce (1981, 1983) propone alguna de las siguientes líneas de acción. Los invitamos a fomentar alguna de ellas o todas en casa.

 

  • Ser productivo en un trabajo que tenga sentido para nosotros.
  • Organizar y planificar las cosas.
  • Desarrollar una forma de pensar positiva y optimista.
  • Vivir el presente.
  • Ser nosotros mismos, es decir, elegir lo que hacemos y actuar de acuerdo con nuestros pensamientos y sentimientos.

 

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